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产后妊娠纹如何消除?

来源:未知   作者:管理员   发布时间:2014-04-02   次浏览

       妈妈们怀孕中晚期以后,随着子宫增大,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,当超过一定限度时,皮肤的弹性纤维就容易发生断裂。

        再加上孕后激素水平改变,尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多,会分解皮肤中的弹性纤维,同时抑制纤维母细胞增生,更导致皮肤弹性纤维断裂的发生,孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等,看起来像“西瓜皮”。

       有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛,主要是孕时肚皮鼓鼓的,妊娠纹可能不明显,产后肚子一平,就出来了。产后,妊娠纹会渐渐褪色成白色。然而,消除它们却很困难,消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数:

 

●第一招:控制体重

       妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致,所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。

       这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥,而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好,而要保证营养全面均衡,避免高热量、高脂肪饮食,将孕期体重增加控制在11~14公斤。 

                             

●第二招:增强皮肤弹性

       妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂,因此增加皮肤弹性,自然也能预防妊娠纹。

       1.适当锻炼。孕妈妈运动不必像常人追求强度,散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。

       2.经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上,北京宝岛医院的专家建议可从妊娠3个月开始,轻柔按摩腹部,能增加皮肤、肌肉弹性,促进血液循环。

       3.多食含胶原丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等,能增加皮肤弹性。

          

●第三招:使用妊娠纹防护产品                                                             

        一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。

       此外,婴儿用的润肤油,多是纯天然成分,没有刺激性,也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方,含脂成分较多的植物油、橄榄油,也可以洗浴后在肚皮上涂抹。

       冬天气候干燥,皮肤很容易发皴、干裂,但很多孕妈妈担心护肤品影响胎儿,啥都不敢用。皮肤越干、张力越大,妊娠纹就更严重。

       确实,怀孕后,孕妈妈使用含化学成分多的护肤品,可能透过皮肤毛细血管循环进入血液,通过脐带侵入胎盘,影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了,纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。

        此外,孕妈妈还可用植物油、蛋清自制润肤品。                                               

        好不容易熬过十月怀胎,等孩子“呱呱”落地以后,不少新妈妈发现:虽然孕时百般呵护,肚皮上还是不幸落下了白色妊娠纹。

       生完孩子以后,可以吃三周维生素E,间隔一段时间再吃,可以帮助淡化妊娠纹。之所以不建议连续使用,主要是维生素吃多了也不好,避免维E摄入过多。

       分娩4个月后,新妈妈身体恢复较好了,通过氦氖激光等方法就能消除妊娠纹。但妈妈们要选在皮肤无外伤感染时做,治疗前排除光过敏、疤痕体质等。

       将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥,加入面粉调糊,再兑进一点蜂蜜即可,不仅能滋润脸、手、脚,还可当做“肚皮膜”,抹在肚皮上预防、淡化妊娠纹。